女性痛经和熬夜有关么

现在的女性的好胜心并不比男性的弱,所以在其努力下终究走到了,但是这些成就是通过女性次熬夜工作换来的.所以这类女性在经期常常会出现痛经.下面就让我们来看看女性痛经和熬夜有关么.

女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱.

经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动的情况也很多.而哈佛医学院的医生称,经常上夜班的女性患肿liu的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多,越大.

这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期.一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡.而一些女性高发肿liu,如子宫肌liu、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系.

因此,女性朋友能不熬夜尽量别熬.实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟.如果身体适应了"黑白颠倒"的生活,白天的睡眠质量也可以,内分泌恢复正常,对身体的不好影响会相应减少.而且,女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平,以便发现问题,及早处理.

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